Выездной ретрит в горах Мезмая
4-7 февраля
4-7 февраля
"А Я ГОВОРЮ:
МНЕ МОЖНО!"
МНЕ МОЖНО!"
ЧТО ВАМ СТАНЕТ МОЖНО
после ретрита?
после ретрита?
А вообще, есть ли что-то, что вам нельзя?
- Чувствовать себя?Вообще быть в контакте со своими желаниями, импульсами, чувствами, чтобы проживать полную жизнь и всегда точно знать про себя: хочу? не хочу? буду? не буду? а зачем это все?
- Выставлять границы?Разбираться в своих потребностях и признавая их, заявлять другим о том, что вам нужно их закрыть. Проявлять свою нужду, чтобы чувствовать себя удовлетворённым.
- Обнаглеть и дать себе?Что до этого казалось трудным или невозможным, а желание есть? Вы никуда не сможете его деть из себя. А постоянные объяснения "почему нет" только ввергают в депрессию.
- Быть недовольным?Быть злым, неугодным и недовольным тем, что и как происходит в вашей жизни. Вместо того, чтобы использовать злость как энергию и отличаться от других, мы пытаемся найти позитив и тем самым отказываем себе в потребностях?
- Иметь ограничения?Не хотеть играть роль родителя в отношениях или, наоборот, нуждаться в нем? Любить секс втроем, осознавать почему и давать себе его? Уходить из отношений, где больно без вины, потому что вы не хотите справляться с чувствами и вам можно?
- Не выбирать людей?В момент как вам кто-то не нравится, не пытаться себя проработать, а просто признать, что он вам не нравится и испытывать чувства к нему. При этом искать тех, кто вам нравится, потому что вам можно?!
Или может быть, вам можно будет наконец отдохнуть и не быть идеальным, когда все пошли на практики, а вы хотите полежать под одеялом с видом на горы?
Этот ретрит про разрешения
Вам "можно все!". Вопрос только в том, верите ли вы в это?
Верят ли в это все, кто живут внутри вас, или кто-то против? Да, вы сами выбираете, какое "можно" про вас, но сопротивления никто не отменял. С ними и будем работать на ретрите.
Верят ли в это все, кто живут внутри вас, или кто-то против? Да, вы сами выбираете, какое "можно" про вас, но сопротивления никто не отменял. С ними и будем работать на ретрите.
| Капустянова Кристина Тренер ретрита, практикующий психолог, коуч ICF, мастер тантры, дао и ошо телесных практик Я провожу ретрит не просто, чтобы отдохнуть или, наоборот, чтобы быстро поработать с собой и "типа" измениться. Бессознательное хитро управляет психикой и эффективнее работает в балансе расслабления и напряжения. Поэтому в Мезмае участники будут проходить глубокую телесную и психотерапевтическую работу в группе, но при этом я оставила специально время, чтобы они могли побыть просто наедине с собой. Дом в Мезмае прекрасно в этом поможет. Там вокруг никого не будет кроме нас! Обо мне подробнее читайте здесь ➝ |
Какие техники я буду использовать?
Моя задача в процессе ретрита поддержать вас на пути решения запросов, понимания и чувствования себя, и для этого мы будем активировать одновременно 3 компонента психики: чувства, мысли, поведение через сознательное, бессознательное и тело.
Для это я выстроила программу на основе буддийских тесных техник (тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия), а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
А вообще, вам важнее КАК дойти или все-таки ДОЙТИ?
Для это я выстроила программу на основе буддийских тесных техник (тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия), а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
А вообще, вам важнее КАК дойти или все-таки ДОЙТИ?
- Цикл психических изменений
- Коучинг
принятия решений - Телесно-ориентированная терапия
- Групповая работа
Какие техники я буду использовать?
Моя задача в процессе ретрита поддержать вас на пути решения запросов, понимания и чувствования себя, и для этого мы будем активировать одновременно 3 компонента психики: чувства, мысли, поведение через сознательное, бессознательное и тело.
Цикл психических изменений
а также же техник разных школ и модальностей подходов к психотерапии.
Буддийские телесные техники
практики тантры, дао, ошо, исцеляющие мнуши, телесно-ориентированная психотерапия
Коучинг принятия решений
Our company works according to the principle of individual approach to every client.
Групповая работа
We use a unique technique that allows us to better focus on our clients' problems.
Гибкая программа
Мы специально организовали все так, чтобы было комфортно, и мы смогли еще и отдохнуть несмотря на всю психологическую работу с собой!
Спокойный сон
Чистый горный воздух и лес помогут вам расслабиться и подарят крепкий сон
Время только для себя
В программе заложено свободное время, когда вы можете просто побыть с собой
Расслабляющие процедуры
Можно взять услуги массажиста, полежать с книжкой в кровати или покататься на конях
- Нас ожидает 2х разовое питание и угощения с ароматным чаем и медом. Обычно мы берем сытное веганское питание для всех гостей. Но вы можете так же брать с собой все необходимое, так как в доме есть кухня.
Внутри есть фото уборных! - Проживать будем в 2х, 3х, 5и местных номерах.
Особенности дома таковы, что нет возможности каждому дать отдельное пространство.Чем раньше вы забронируете, тем вероятнее вы выбреете комнату.
Больше фото доступно по кнопке "подробнее"
- Внутри будут расписаны темы проработок, возможные ваши запросы. Примеры практик и заданий есть не везде, так как я буду отталкиваться от групповой динамики.
Уточняющие вопросы по программе задавайте в Директ или по телефону.
Проживание
Фото 1 - Комната для троих
В комнате имеются: три кровати, зеркало, вешалка, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, напольный светильник и шкаф с полками
Фото 2 - Комната для двоих
В комнате имеются: раздвижная двуспальная кровать, зеркало, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, шкаф с полками, вешалка и напольный светильник
Фото 3 - Комната для пятерых
В комнате имеются: двуспальная кровать, 3 односпальные кровати,
2 тумбы с выдвижными ящиками, зеркало, светильник напольный, вешалка
В комнате имеются: три кровати, зеркало, вешалка, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, напольный светильник и шкаф с полками
Фото 2 - Комната для двоих
В комнате имеются: раздвижная двуспальная кровать, зеркало, тумба с 2-мя выдвижными ящиками, шкаф с полками, вешалка и напольный светильник
Фото 3 - Комната для пятерых
В комнате имеются: двуспальная кровать, 3 односпальные кровати,
2 тумбы с выдвижными ящиками, зеркало, светильник напольный, вешалка
А я говорю: "Мне можно!"
Краткая программа
ДЕНЬ 1 (пт)
Важно проживать каждую стадию, чтобы интегрировать весь опыт, и он сработал максимально эффективно для вас.
ДЕНЬ 2 (сб)
Чтобы было можно, нужно пройти весь психический процесс проживания «разрешения», чтобы интегрировать его в бессознательное и чувствовать ту свободу, ради которой вы будете работать
Темы/Состояния/Стадии дня: запрет - отрицание - осознание
Что делаем?
Самая главная цель дня для вас и для меня: понять, что вы хотите (что нужно?) - увидеть защиты (как психика защищает вас от реализации?) - понять почему на самом деле это происходит?
План дня
ДЕНЬ 3 (вс)
Чтобы полностью прочувствовать разрешение (освобождение), нужно полностью прожить ограничение, осознать его «кожей» и из свободной своей части выбрать себя и свою потребность.
Темы/Состояния/Стадии дня: печаль - недовольство - бунт
Что делаем?
Этот день будет полон энергии для вас и ваших запросов. И главная цель для вас и для меня: чтобы вы пережили этап «бунта» и прорвали потолок, в который вы упираетесь.
План дня
ДЕНЬ 4 (пн)
Темы/Состояния/Стадии дня: освобождение - радость - мне можно
За 4 дня переживете обычно глубокий психический процесс, который длится около года в миниатюре. Это нужно, чтобы вы создали новую нейронную связь и когда уедите с ретрита и будете допроживать и действовать в жизни, вам было намного легче.
План дня
- Прибытие, заселение, обед
- Свободное время
- Начало группы, знакомство, проработка запросов
- Баня (4 часа)
- Ужин
- Свободное время
Важно проживать каждую стадию, чтобы интегрировать весь опыт, и он сработал максимально эффективно для вас.
ДЕНЬ 2 (сб)
Чтобы было можно, нужно пройти весь психический процесс проживания «разрешения», чтобы интегрировать его в бессознательное и чувствовать ту свободу, ради которой вы будете работать
Темы/Состояния/Стадии дня: запрет - отрицание - осознание
Что делаем?
- Встречаемся лицом к лицу со всем осознаваемыми и неосозноваемыми запретами психики, которые останавливают от изменений. Они кроются в убеждениях, теле, фоновых ощущениях и сценарном поведении (том поведении, которое вы выбрали для адаптации к жизни).
- С помощью практик вы пройдете защиту «отрицанием» и сможете открыть для себя реальный ответ на вопрос: «А что вас останавливает и почему?»
Самая главная цель дня для вас и для меня: понять, что вы хотите (что нужно?) - увидеть защиты (как психика защищает вас от реализации?) - понять почему на самом деле это происходит?
План дня
- Завтрак
- Практики
- Свободное время
- Практики
- Чай/кофе
- Практики
- Свободное время
- Ужин
ДЕНЬ 3 (вс)
Чтобы полностью прочувствовать разрешение (освобождение), нужно полностью прожить ограничение, осознать его «кожей» и из свободной своей части выбрать себя и свою потребность.
Темы/Состояния/Стадии дня: печаль - недовольство - бунт
Что делаем?
- Вы будете осознавать себя в ограничениях, которые установлены у вас в психике. Уже можете понимать, с чем они связаны.
- Вы будете открывать потаенную энергию/чувства/состояния/выборы внутри себя, которые смогут помочь вам в процессе отделения себя от ограничений и запретов.
- И будете активно отстаивать самого себя в своих выборах.
Этот день будет полон энергии для вас и ваших запросов. И главная цель для вас и для меня: чтобы вы пережили этап «бунта» и прорвали потолок, в который вы упираетесь.
План дня
- Завтрак
- Свободное время с собой
- Практики
- Чай/кофе
- Практики
- Отдых
- Практики
- Ужин
- Свободное время
ДЕНЬ 4 (пн)
Темы/Состояния/Стадии дня: освобождение - радость - мне можно
За 4 дня переживете обычно глубокий психический процесс, который длится около года в миниатюре. Это нужно, чтобы вы создали новую нейронную связь и когда уедите с ретрита и будете допроживать и действовать в жизни, вам было намного легче.
План дня
- Завтрак
- Практики, завершение ретрита, закрытие группы, подведение итогов
- Отдых (свободное время)
- Сбор вещей
- Отъезд домой
Уютная атмосфера
Мы специально организовали все так, чтобы мы смогли еще и отдохнуть несмотря на психологическую работу с собой!
Русская печь
Большая русская печь на дровах, в которой можно приготовить вкуснейшую пищу и на которой можно полежать
Особое пространство
Домашняя атмосфера и удивительная энергетика пространства окутают вас тишиной и спокойствием Мезмая
Вид на горы в глухом лесу
Вы сможете насладиться видом на плато Лаго-Наки даже из окна в силу высокого расположения дома
Уютная атмосфера
Мы организовали все так, чтобы мы смогли еще и отдохнуть несмотря на психологическую работу с собой!
Русская печь
Большая русская печь на дровах, в которой можно приготовить вкуснейшую пищу и на которой можно полежать
Особое пространство
Домашняя атмосфера и удивительная энергетика пространства окутают вас тишиной и спокойствием Мезмая
Вид на горы в глухом лесу
Вы сможете насладиться видом на плато Лаго-Наки даже из окна в силу высокого расположения дома
- ТрансферТрансфер не входит в стоимость поездки, но мы понимаем, что наш дом находится в глухом месте Мезмая и не каждый сможет доехать туда без машины, поэтому мы соберем группу тех, кому нужен трансфер и организуем его из Краснодара, Ростова, Ставрополя.
Стоимость около 2 000 р (туда-обратно) - Баня на дровах и конькиВ стоимость поездки входит 4 часа бани на дровах, веники, масла, травяной чай.
Если вы захотите больше, то можно будет взять дополнительные часы бани или массажа уже на месте.
Также можно будет покататься на коньках! - Прогулки по окрестностямМы будем жить в удобно расположенном месте, так как в округе есть множество мест для прогулок:
- Алебастровый и школьный водопад
- Орлиная Полка
- Пещера и водопад Исиченко
И вы сможете дойти до них пешком по специльно созданным тропам
Маленькая группа
Моя программа про людей, потому что отношения исцеляют. Для этого я собираю небольшую группу, чтобы всем всех хватило
10 мест
У нас будет мини группа, на всех хватит времени и места
4 дня
2 дня работы с собой, 2 дня на отдых. Границы гибкие для группы
февраль 2022
2 месяц нового года располагает к тому, чтобы уделить его себе
Тарифы
- Стоимость 21 000 рублей
Для тех, кто поедет один. Входит все, что указано о ретрите.
Если вы уже были у Кристины на тренингах или в терапии, скидка 1 000 р - Стоимость 39 000 рублей
Если вы собираетесь ехать в двоем (например с другом или парой), то этот тариф для вас Входит все, что указано о ретрите.
Тарифы
Можно для одного
21 000 рублей
Для тех, кто поедет один. Входит все, что указано о ретрите. Если вы уже были у Кристины на тренингах или в терапии, скидка 1 000 р
Можно для двоих
39 000 рублей
Если вы собираетесь ехать в двоем (например с другом или парой), то этот тариф для вас. Входит все, что указано о ретрите.
Тариф
Можно для одного
Можно для одного
Заполните форму ниже, чтобы присоединиться к ретриту
Тариф
Можно для двоих
Можно для двоих
Заполните форму ниже, чтобы присоединиться к ретриту
Прошлые мероприятия
Мы уже создавали подобные мероприятия. Они были потрясающими. Наполняйся и присоединяйся в этот раз.
Подписывайтесь на мой блог
Там я даю полезные решения проблем и делаю детальные разборы ситуаций из жизни
Пользовательское соглашение
Правила обработки персональных данных
Правила обработки персональных данных
Контакты