Прочти информацию о практике, прежде, чем ее делать.

Правила практики
1. Останься один. Выбери место, где ты сможешь расслабиться, выдохнуть, где тебя никто не будет отвлекать.
2. Проясни для себя свой запрос: "Зачем тебе смотреть в будущее? Что ты там хочешь понять, увидеть, узнать для себя?"
3. Выбери период времени, на который ты хочешь посмотреть (3 месяца, год, 2, 15 лет).
4. Выпиши вопросы, на которые ты хочешь узнать ответ в процессе практики.
5. Поза может быть любой.
6. Лучше слушать с динамиков телефона или компьютера, поставив их рядом с собой.